ブカブカのズボン
体脂肪率,内蔵脂肪,メタボリックシンドローム・・・・・・
何かと気にはなってたものの、だからと言って今までは何かをする訳でもなく・・・・・・
1ヶ月ほど前に体脂肪を測れる体重計を買ってきたら、衝撃の事実が!
なんと嫁さんよりも数値が悪いんです。
見た目は嫁さんの方がプヨプヨしてるのに σ(^_^;)アセアセ...
そこで一大決心をし、エアロバイクを買いました。
以来、毎日欠かさずペダルをコキコキ!
決して汗水たらして頑張っている訳ではないんですよ。
TVを見ながら、マイペースでやってます。
結果的には汗をかいてますけど_(^^;)ツ アハハ
2週間ほど経つと、少し数値が変わってきました。
しかし、思ったほど体系は変わらないんです。
(´△`) えっ?
マイペースではダメなんかぁ?
もっと運動量を増やすべきなんかなぁ?
それが1ヶ月ほど経つと、明らかに体系が変わってきました。
ちっょと大袈裟かな_(^^;)ツ アハハ
でもね、お腹周りが全然違うんですよ、全然!
おかげでピチピチ過ぎて履けなかったズボンが、履けるんです。
捨てるには勿体無くて、ずっとタンスの肥やしになってたズボンがv(o ̄∇ ̄o) ヤリィ♪
もう一つ、ほっぺたも少しスリムになりました。
机の上で頬杖を突いた時に実感できるんです。
それに同僚からも、
「痩せたな! どこか悪いのか?」
と、心配してもらってますσ(^_^;)アセアセ...
とにかく今は体脂肪を落とす時。
一段落したら、次は筋力アップに挑戦ですv(*'-^*)ブイッ♪
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